منتديات لبيك يا عراق
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات لبيك يا عراق

هذا المنتدى لكل العراقيين بدون استثناء
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 المؤثرات على الدماغ ادخل

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
محمد دادي
عضو ممتاز
عضو ممتاز
محمد دادي


ذكر
عدد الرسائل : 127
العمر : 34
الموقع : العراق_بغداد_الكرادة
العمل/الترفيه : طالب
تاريخ التسجيل : 25/12/2008

المؤثرات على الدماغ ادخل Empty
مُساهمةموضوع: المؤثرات على الدماغ ادخل   المؤثرات على الدماغ ادخل Emptyالإثنين يناير 26, 2009 12:15 am

أهم عشر عادات تدمر الدماغ



1) عدم تناول وجبة الإفطار
حيث لوحظ أن الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. وهذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.
2) الإفراط في تناول الأكل.
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .
3) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.
4) كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.
5) تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.
6) الأرق ( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.
7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.
Cool القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.
9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.
10) ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.


ويارب يعطيكم الصحة والعافية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://loverking.ahlamontada.com
فلة العراق ال
عضو ممتاز
عضو ممتاز
فلة العراق ال


انثى
عدد الرسائل : 175
العمر : 30
الموقع : العراق_بغداد
العمل/الترفيه : طالبة
تاريخ التسجيل : 28/12/2008

المؤثرات على الدماغ ادخل Empty
مُساهمةموضوع: رد: المؤثرات على الدماغ ادخل   المؤثرات على الدماغ ادخل Emptyالإثنين يناير 26, 2009 3:30 pm

شكررررررررررررررررررررا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://loverking.ahlamontada.com
حبيبي ياعراق
عضو فعَال
عضو فعَال
حبيبي ياعراق


ذكر
عدد الرسائل : 65
العمر : 35
الموقع : كركوك
العمل/الترفيه : الرياضه
تاريخ التسجيل : 25/12/2008

المؤثرات على الدماغ ادخل Empty
مُساهمةموضوع: رد: المؤثرات على الدماغ ادخل   المؤثرات على الدماغ ادخل Emptyالثلاثاء يناير 27, 2009 12:39 am

شكرا لك يا دادي عالموضوع القيم والرائع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://up.iraqmaster.net/up2/f3ccd_949.jpg
 
المؤثرات على الدماغ ادخل
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» ادخل وجاوب للكل
» لكشف الانفزبل ادخل وجرب ماتخسر شي

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات لبيك يا عراق :: القسم العام :: المنتدى العام-
انتقل الى: